Konfliktus és Stressz

Az egyén és a csoport mentálhigiénés állapotának javítása engedélyezési száma: E-001631/2017/D004


A program engedélyezési száma: E-001631/2017/D004

 

Konfliktus- és stresszkezelés tréning

 

Megnevezése

Konfliktuskezelés

Célja

A résztvevők a tréning folyamán megismerkednek a konfliktusok keletkezésének folyamatával, megtanulják értelmezni környezetük konfliktusait és saját konfliktusjelzéseiket. Megtanulják a konfliktusból együttműködés módszer alkalmazását, megismerkednek a konstruktív konfliktuskezelés nélkülözhetetlen technikáival. A szociális hátrányokkal küzdő emberek sikerességének támogatásához a családokkal való aktív együttműködés és a problémákról való közös gondolkodás is szükséges. A közös programok keretében a résztvevők olyan élményekkel, tapasztalatokkal gazdagodnak, amelyek a szociális kompetenciák fejlesztését eredményezik. Az együttműködés szerepet játszik a konfliktusok megelőzésében, illetve a kialakult konfliktushelyzetek közös megoldásában.

Tartalma

 I. A konfliktusok keletkezése

  • A konfliktusok keletkezésének módjai
  • A konfliktushelyzetek és a konfliktusveszélyt jelentő helyzetek felismerése
  • A megelőzés, a korai elkerülés lehetőségei
  • Az „alvó vulkán”-effektus és a vészjelzések

 II. A konfliktusok természete, fajtái

  • Az agresszió szerepe a konfliktusban
  • A konfliktusok dinamikája
  • A konfliktushelyzetek jellegzetes típusai

 III. A konfliktusok feloldásának eszközei

  • A konszenzuskeresés
  • A konfliktuskezelés lehetséges módszerei

Terjedelme

10 óra

Elméleti órák száma

3 óra

Gyakorlati órák száma

7 óra

 

Megnevezése

Stresszkezelés

Célja

A tréning során olyan stratégiák kialakítása a cél, amelyek segítségével a stressz kontrollálhatóvá válik, fokozódik a feszültségtűrés, nő a tűrőképesség, valamint javul a teljesítmény.

Tartalma

 I. A stressz felismerése, kezelése

  • A stressz keletkezése
  • A stressz felismerése
  • A frusztráció és a düh

 II. Az érzelmek és indulatok tudatosítása, kezelése

  • A szubjektív érzelmek és az objektív tények elkülönítésének eszközei
  • Asszertivitás a konfliktusok kezelésében
  • A személyiséghez illeszkedő optimális stratégiák

 III. A konfliktus előnyei, használhatósága

  • A konfliktus, a stressz, a válság, mint pozitív fogalom
  • A konfliktus energiáinak irányítása
  • A konfliktusok szerepe a kapcsolatok elmélyítésében

Terjedelme

10 óra

Elméleti órák száma

3 óra

Gyakorlati órák száma

7 óra



Érdekel, jelentkezem!Ajánlatot kérek!



VáltozásmenedzsmentIdőgazdálkodásAsszertiv kommunikáció